Степ-аэробика
У нас в тренажерке самые усиленные и интересные тренировки проходят по вечерам. Я на них как-то не попадала раньше. А тут решилась, договорилась с Завром, что он посидит и меня подождет, а я схожу на тренировку. Светозар читал журнал, что-то рисовал, слушал аудиосказку - словом, ждал без проблем.
А я впервые познакомилась с этим видом фитнесса :) Я видела раньше, как это выглядит со стороны, но по-моему, толком ни разу не пробовала.
Мне понравилось, хотя ужасно тяжело. У меня же еще со схемой тела просто отвратительно дела обстояли всегда. Года 2 я ее осваивала в статичных позах. А теперь, кажется, стало получаться и в динамике :) Худо-бедно.
Нагрузка немаленькая. Я вчера утром еще на беговой дорожке побегала, так что мышцы болят нещадно :) Сегодня на растяжку пойду.
А я впервые познакомилась с этим видом фитнесса :) Я видела раньше, как это выглядит со стороны, но по-моему, толком ни разу не пробовала.
Мне понравилось, хотя ужасно тяжело. У меня же еще со схемой тела просто отвратительно дела обстояли всегда. Года 2 я ее осваивала в статичных позах. А теперь, кажется, стало получаться и в динамике :) Худо-бедно.
Нагрузка немаленькая. Я вчера утром еще на беговой дорожке побегала, так что мышцы болят нещадно :) Сегодня на растяжку пойду.